如果你晨起第一次上厕所有了这种表现，这有可能是你的肾虚了( 二 )
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【如果你晨起第一次上厕所有了这种表现，这有可能是你的肾虚了】
淡菜
淡菜味甘性温 ， 其营养丰富含有钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等营养成分 ， 可以促进机体的新陈代谢 。 具有补肝益肾、增强体质的作用 。
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