起床后就抽烟,时间久了,身体会有哪些变化?看完后,该戒烟了( 二 )
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这种情况下吸烟 , 就会使身边的家人被迫吸到“二手烟” , 不仅自己身体受损 , 还影响了家人的肺部健康 , 严重的可能也会患上支气管炎 。
结语:提醒大家 , 烟瘾再大也要尽量避免早上醒来就吸烟 , 避免给自己的和家人的身体造成不可逆的威胁 。
男性朋友想要戒烟 , 建议大家越早行动越好 , 特别是35岁前戒烟 , 肺部功能恢复也会更快一些 。
另外戒烟需要长久的坚持与顽强毅力 , 过程中可能会出现一些反应 , 例如头晕、情绪低落、易怒等问题 , 这也是正常的现象 。
建议大家平时多喝水 , 适当运动 , 与好朋友们一起做一些有趣的事情 , 来分散注意力 , 坚持一段时间不吸烟 , 相信大家一定会戒烟成功的 。
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