阳气不到即为病，教你向老天要阳气，把“阳气”养回来！( 二 )

所以疏通督脉，能治好那么多强脊炎的病人，等于有16支力量强悍的部队，去驱散隐藏在体内的病邪。至于怎么疏通，方法就多了，按摩、艾灸、刮痧、拔罐、泥灸，总有一款适合你。
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激活后背瘀滞的阳气，对付颈椎病！
我们知道，是太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。
这个“发电厂”的能力强大到什么程度？
举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。这是现在办公室白领十个人中有八个会出现的问题。
那该怎么办呢？
其实也简单，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，把身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。
这时，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。

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就这样坚持一段时间，什么颈椎问题都给你解决了，整个人精神状态都会变得特别好。
其实这个方法叫“夹脊法” ，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着的后背瘀滞的阳气。
这也正符合中医所说的“痛则不通，通则不痛” 。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗？
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