98岁阿婆，胃只有35岁，医生直夸：日常1事做得好，胃强人健康

98岁阿婆，胃只有35岁，医生直夸：日常1事做得好，胃强人健康
云南的覃阿婆已经98岁了，但是看起来仍旧神采奕奕，精神抖擞，每顿饭都能吃一大碗，完全不像一个近百岁的老人家。

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覃阿婆平时很注意身体健康，每隔半年就会去医院体检一次，这次体检过后医生给出的结果仍旧是身体各项数值都很正常，尤其是阿婆的胃，强壮有力，跟35岁的年轻人相比也不呈多让，丝毫看不出衰老的迹象，很多人在五十岁之后身体走下坡路，胃部会随着年纪的增长出现萎缩的趋势，对于覃阿婆这样的情况连医生都忍不住问，平时有什么养胃的秘诀？

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覃阿婆淳朴一笑，称平时也没有特别注意保养，只是在饮食上会比较注意一些，听了覃阿婆传授的经验，医生也恍然大悟，直说难怪。
胃部是人体重要的消化吸收器官，身体其他器官的营养都由胃来供给，所以有胃好人长寿的说法，一旦胃出了什么问题也会牵一发而动全身，引起各种疾病。
胃不好会有什么危害？
1、口臭
胃部不好，消化功能受到影响，进入胃中的食物得不到及时消化，发酵产生的气体会涌向口腔，造成持久的口臭，刷牙、洗牙也无法消除。

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【98岁阿婆，胃只有35岁，医生直夸：日常1事做得好，胃强人健康】2、过度消瘦
胃是营养吸收的器官，如果出现问题，对食物中的营养物质吸收不良，那么也会影响到对身体各部位的营养供给，当供给量不足以维持日常活动所需就会消耗身体的脂肪，出现过度消瘦的情况。
3、贫血
患有慢性胃炎的人群，如果不注意养胃，黏膜日渐变薄，很容易受到刺激而出现胃出血的情况，长期慢性出血就容易导致贫血。
4、胃黏膜萎缩
长期慢性胃炎如果不加以控制，在急性发作的时候会导致胃黏膜出现溃疡、糜烂出血，还有演变成萎缩性胃炎的可能，增加癌变的几率。

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98岁阿婆，胃只有35岁，医生直夸：日常1事做得好，胃强人健康
覃阿婆曾说道，养胃其实是一种长期的习惯，如果只想吃一两顿就能把胃养好，那是不可能的。平时不但要注意少吃伤胃的食物，比如生冷、辛辣、刺激的食物，也要多吃养胃的食物，比如南瓜、山药、木瓜等食物，也要有意识地在饭菜里加入火麻油，火麻油是一种常见的植物油，含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸等，能够补充到食物中缺失的营养，给胃黏膜充分的保护，促进肠胃蠕动，锻炼消化功能。同时还含有亚油酸和亚麻酸，经过证实，对幽门螺旋杆菌是有良好的抑制作用的。长期吃火麻油，胃部功能能够维持在健康的状态，有利于人体健康。