戒烟|戒烟后身体反变差？一大把年纪了，还有戒烟的必要吗？( 二 ) |人体健康|

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老年人在戒烟之后，会明显感觉到呼吸更加顺畅，体力也会有所回升。另外还有一个好处就是可以让口腔变得更加清洁，对于牙齿也是有好处的。很多老人抽了一辈子的烟，牙齿发黄，还伴随有口臭的问题。很难让人亲近，尤其是想跟小孙子、小孙女抱一抱、亲一亲都会遭到嫌弃。戒烟后口气会变得更加清新，食欲也会变好，体内能量供应充足，身体活动量还能大一些，不用爬个两层楼梯就气喘呼呼。
【戒烟|戒烟后身体反变差？一大把年纪了，还有戒烟的必要吗？】其实老年人戒烟的动力是有很多的，除了自己本身得益外，家人也会得益。如果能够得到家人的支持和鼓励以及监督，戒烟其实会比年轻人要更容易一些。如果烟瘾实在比较大，短时间内无法一下子戒掉，也可以先从减少抽烟的频次和根数做起，每天少抽几根烟，慢慢将烟给戒掉。