戒烟|戒烟后身体反变差？一大把年纪了，还有戒烟的必要吗？ |人体健康|

周末下午，带孩子去公园玩。看见公园凉亭里有几个老人在下棋，旁边还站了几个看棋的人。一时间棋局陷入僵持阶段，下棋的一个老人下意识地从口袋里掏出烟，刚准备点，忽然想起来什么，随即给周围的几个人都散了根烟。一时间整个凉亭都烟雾缭绕起来。

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虽然不是什么封闭性地公共场所，但考虑到孩子就在附近玩耍，我还是出声提醒，并且告诉他们抽烟不好，能戒还是给戒掉得好。没想到老人噗嗤一笑，说自己抽了一辈子的烟，多吸几年也没事，都这把年纪了，再去戒烟已经没有意义了。周围其他老人也一起附和，反正也活不了多少年了，戒烟多痛苦啊，不如及时行乐，开心快乐地度过晚年。
其中还有一位老人分享他前不久刚刚失败的戒烟经历：“唉，别提了，上个月被老伴逼着戒烟，就忍着不抽了，结果才没几天，咳嗽得厉害，头晕头疼，浑身没力气，觉得身上哪哪都难受，晚上还老是睡不着觉，以前可从来没有过这样的情况。你们猜怎么着？实在忍不住抽了根烟，身上立马就舒服了。 ”

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老人分享的这段经历，戒烟后身体变差的情况，其实属于戒烟后的“戒断反应” 。烟龄越长、烟瘾越大，戒烟后，这种戒断反应就越严重，持续时间也会比较长。有的人可能还会出现脾气暴躁、呼吸加快、恶心呕吐等症状。一般来说，坚持戒烟几个月后会逐渐消失。撑过这段时间，距离戒烟成功就已经很近了。但很多人都熬不过，最终选择了复吸，一旦复吸，前功尽弃不说，烟瘾可能还会比之前更大。
老年人岁数大了，即使戒了烟，身体修复能力也不如年轻人，不管再怎么努力，身体受到烟毒的伤害都已经是不可逆的了。此时到底还有没有必要戒烟呢？

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我们说吸烟百害而无一利，不管是60岁还是80岁，只要能及早戒烟就能获益。对于老年吸烟者来说，老年戒烟虽然已经无法保证身体能够恢复到完全健康的状态，但却可以延长我们的寿命。
要知道吸烟是导致心血管疾病多发的重要危险因素，还是癌症和慢性呼吸系统疾病的危险因素，吸烟至少与40种疾病和20种癌症有关。如果你坚持吸烟，可能会加速这些疾病与你会面，如果本身身体已经有某种疾病的，也容易加重病情。而及时戒烟的话，可以减缓疾病到来或者是爆发的速度，从而延长我们的寿命。