三叉神经痛|三叉神经痛多和4个诱因有关，应该怎么预防和缓解？ |预防|

牙疼不是病，疼起来要人命，拔过智齿的人，对这个感觉并不陌生，但也有一种痛，比如牙疼还要剧烈，它被称之为世界第一痛“三叉神经痛” ，很容易反复发作，疼起来不仅影响工作，还会降低人们的生活质量。

【三叉神经痛|三叉神经痛多和4个诱因有关，应该怎么预防和缓解？】
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三叉神经痛的解释：
三叉神经位于人的面部，是最粗的一根神经，主要的作用是支配人的脸部“运动” ，而三叉神经痛发作时，会感觉整个脸部都在剧烈抽搐，发作时间较短，但每次发作时，都是不定时且没有任何的预兆，一般多发生在45岁以上的更年期女性，大多都是右侧肌肉疼痛。
三叉神经痛多和4 个诱因有关
身体受寒风刺激，一般在冬天的时候，患者发作的次数会更多，因为冷空气或者寒风来袭，会刺激人局部的神经系统，而人的面部一般都是裸露在外面的，更容易受风寒，长期在低温的环境下，会影响人的三叉神经，从而增加发作的概率。

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营养不良，身体缺血，三叉神经痛一般是女性多于男性，这个和脑缺血有一定的关系，比如女性长期减肥、节食，会使局部得不到应有营养素，降低身体的免疫力，从而使神经活力下降，再加上其他因素的刺激，就很容易诱发该疾病发作。
也可能和两种疾病有关：牙合系统紊乱、中枢神经系统疾病，所以平时说话、刷牙、打哈欠等不经意的小动作，都有可能引发三叉神经痛，频繁发作的话，也会给患者的心理造成大的创伤。
已经患有三叉神经痛该如何缓解？
注意情绪调节，过激的情绪都可能会引起神经波动，保持心态平衡。
冬天来袭，要做好保暖工作，特别是面部，可以用围巾将脸遮盖住，避免受冷风吹，哪怕在夏天，也要“保温” ，空调温度别太低。
远离所有辛辣、冰冷的食物，避免脸部受到任何刺激。
不要吃太坚硬的东西，可能会磕碰到牙齿，从而引起不适，多吃软化易嚼的食物。
无论是刷牙洗脸，还是脱衣、运动、打哈欠等动作都要轻柔。

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未患病的人们该如何预防呢？
女性别过度节食，做到营养均衡，荤素搭配，身体得到充足的营养供应，才能提高免疫力，预防疾病
到了更年期正确的对待人生的每一个阶段，保持乐观的心态，不良的情绪也可能诱发神经疾病。