饮食养生|七十岁老年人，应该补充哪些膳食补充剂？医生给您合理建议( 四 ) |养生|老年保健|老年养生|

总结
限于文章的篇幅，今天就跟大家先聊到这里，其实对于70岁的老年人来讲，关注这些营养素是否缺乏，真的非常的重要，这对于我们维持骨骼健康，对于维持神经系统的正常功能都是有重要作用的。
当然这里谢医生也要跟大家再次强调一下，这些营养素是否缺乏都可以通过相关的检查和化验来明确，千万不要盲目地自行去补充，要根据相应的化验结果来进行科学的补充，才更安全有效。
也建议老年人在生活当中一定要有目标，学习园艺、学习摄影或者是学习烹饪，都可以帮助我们确定更好的目标感，一定要有良好的心态，要调整自己的饮食，科学的运动，要学会控制自己的慢性疾病，一样可以享受幸福的老年生活。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，也有70多岁的老人，不知道该补充哪些营养素，是否需要补充营养素，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

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【饮食养生|七十岁老年人，应该补充哪些膳食补充剂？医生给您合理建议】