吃哪些东西可以吸走脂肪，有利于减肥？你真的知道？看专家怎么说( 二 )

5、苹果：
苹果可以促进身体胃肠道的运动，可以将多余的脂肪从身体的肠道之中代谢出来，这其实和它本身所含有非常丰富的钾离子有一定的关系。

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另外就是俗话说一天一苹果，医生远离我，苹果在减重人群之中如此的受重视，而且还和它的健康价值是分不开的。毕竟减肥这就是为了实现身体的健康。
6、更加有效的“吸脂”方式是有氧运动，通过身体的肺部来消耗脂肪：
因为我们人体脂肪通常既不能从尿液排出，除了不能从粪便之中排泄出去。唯一正确的渠道其实就是通过有氧的呼吸，从肺中给排除。
通常情况下如果真的要减去10公斤的脂肪，需要吸入29公斤的氧，从身体的肺部排出28公斤的二氧化碳，从身体的汗液和尿液之中排出11公斤的水。

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7、芹菜：
芹菜对于身体血液系统而言真的是非常好的一个存在，而一般需要减重的人群其实都有一些血脂高等相关的问题。
如果多吃芹菜，可以将我们身体血管的多余油脂给搜刮出来，这也是非常有好处的。这不仅仅可以帮助减重，也更是维护了我们身体的健康。
8、肌肉可以“吸走”脂肪，肌肉多的人其基础代谢也比较的高：
肌肉其实并不是食物，这是我们人体自身所拥有的，经常进行运动、体力活动量比较大的人相对于不运动的人要多。重体力劳动者、经常做力量抗阻训练的人也会明显地高于其它人，这类人群相对来说基础代谢比较的高，不容易发胖。

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所以如果要减重的时候，也只有一个办法，控制饮食，加强有氧运动。此外就是，还会有相关的疾病可以导致我们身体的消瘦，从而达到”减肥“这一效果。
【吃哪些东西可以吸走脂肪，有利于减肥？你真的知道？看专家怎么说】比如：甲亢、糖尿病、胃肠道等相关疾病，如果我们身体出现无缘故的消瘦一定要去看医生，切不可”以瘦为美，暗自惊喜啊“！