喝酒伤肝，喝酒后有这些表现，说明你的肝脏受到损伤，需要重视

酒精对于人们工作或交友方面，占着重要的角色，短时间内通过喝酒，能够让大家之间感情增进，但是酒精对肝脏造成的伤害却是十分严重的，不仅可能导致人们的肝功能受损，而且还会折损寿命，因此，如果发现自己在饮酒后，发现身体有了这些情况，那么就一定要重视起来，说明肝脏已经出现了问题。

本文插图

酒量变差
对于经常喝酒的人而言，其实自身已经练就了一定的酒量，但是如果发现自己的酒量好像远远不如之前了，那么则可能是肝功能出现了问题，因为酒精的代谢工作，是离不开人体肝脏的，当人体代谢功能不正正常运转的时候，那么人们的醉酒情况就会很严重，所以如果发现自己酒量变差，那么就要进行戒酒了，说明肝脏受损已经十分严重。

本文插图

食欲变差
经常大量饮酒，不仅可能会影响肝功能，而且增加人们患肝部疾病的风险，而肝脏疾病的表现其实并不明显，很多人可能会表现为食欲差或者是恶心等症状，这主要是由于酒精对胃黏膜造成了损伤，导致胃部出现问题，所以对人们的食欲造成影响。因此，如果发现自己在每次饮酒后，食欲都变差，那么则说明胃部和肝脏都受到了伤害，大家就要引起重视，及时就医检查，以免错过肝脏疾病的早期治疗。

本文插图

腹泻
因为乙醇的代谢是必须经过肝脏进行的，如果长期饮酒的话，肝脏可能会受到创伤，人们容易在饮酒后，肠胃的工作量会增加，容易出现腹泻情况，这主要是因为胆汁分泌受到影响，所以消化异常，因此人们出现了这种症状。
还有就是人们在饮酒的过程中，下酒菜几乎是必不可少的，如果搭配的食物是重口味的菜品，很可能会对肠胃造成负荷，也会出现腹泻的情况。因此，对于本身患有肠胃疾病或者是肝脏功能不好的人们而言，本身就要禁酒，而在饮酒的时候更不要选择一些重口味的下酒菜。
【喝酒伤肝，喝酒后有这些表现，说明你的肝脏受到损伤，需要重视】

本文插图

如何养护肝脏？
清淡饮食：在日常饮食中远离油脂高以及刺激辛辣类的食物，不要全素，要注意食物多样性，只有营养足，才能为肝脏的正常运行，补充能量支持，大家可以多使用有利于养护肝脏的食物，比如说山药、玉米、粗粮等。