如何做好腿部保养工作？


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1、不要剧烈运动 。 过度的运动会加重腿部的负担 ， 不利于疾病的恢复 。 可以在医生的指导下适当的运动 ， 但出现任何不舒服的感觉要注意休息 ， 休息的时候可以给腿部做做按摩 。
2、注意保暖 。 特别是在寒凉的季节 ， 人们腿上最好能多穿一条裤子 ， 可以穿长款棉袄 ， 这样可以减少寒气的入侵 ， 每晚睡觉之前可以泡脚 ， 这样可以促进下肢的血液循环 。
3、可以在医生的指导下适当补钙 。

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