艾滋病|感染了艾滋病的人，这个表现最为明显，一定要警惕！( 二 ) |HIV|疲惫|心理|

如果是贫血或低激素水平所致，医生可以对症下药，解决根源问题。
适度的体育锻炼可以增强力量、提高精力和活力水平，减轻压力、放松自我、振奋精神。
如果之前没有做过规律的运动，请先咨询医生，共同制定运动计划，比如可以从跑步开始，或者可以找一个自己感兴趣、体力又能胜任的锻炼项目。
坚持锻炼也可使心脏、肺和肌肉更加强壮和有活力，使整个人更有朝气。同时，长期坚持锻炼会提高免疫力，减少机会性感染的风险。
确保每天有足够的睡眠，如果经常失眠，请向医生寻求帮助。
应该多进食高蛋白食物，保证每天的能量摄入。
如果合并其他感染，应该在医生的指导下合理用药，针对病原体进行有效的治疗。
远离毒品，毒品可能会带来一时的兴奋，但随后会加重疲劳或失眠。
最好能合理分配精力，根据事情的轻重缓急做一个排序，把主要精力多花在重要的事情上，而不要勉强自己事事兼顾、面面俱到。
如果进行了以上调整后，仍然感到疲惫，考虑是心理因素造成的，必要时看看心理医生，给予心理疏导。

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图片来源：站酷海洛
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