老年人洗澡要注意什么？快转发给长辈

洗澡确实是一件非常舒服的事情，但是大家有没有过洗完澡身上干痒，挠着挠着，甚至起湿疹的情况呢？尤其是在老年人中这种情况比较常见。
今天我们就来了解一下，老年人洗澡都需要注意什么。快转发给长辈一起学习起来吧！

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1.老年人洗澡应该注意什么？
『洗澡方式』
对于老年人，更推荐淋浴的洗澡方式。因为老年人骨质脆弱，最怕摔跤，在跨越浴盆时，有滑倒的风险，所以应尽量避开盆浴，选择淋浴的方式。
为了更好的防滑，浴室里应该放上防滑垫，假如老人行动不便，也可以在防滑垫上放个椅子，坐着洗澡。
『水温』
洗澡水的温度不宜过高，夏天时略低于体温，冬天时略高于体温即可。如果水温过高，可能会将皮肤表面的脂质溶解，这样虽然清洗了污垢，但同时也洗掉了皮肤表面正常的油脂保护层。
并且，一般不建议老年人去泡温泉，因为温泉水温一般都在40度及以上，长时间处于高温环境会使血液更多地分布到体表，这时心脏血液量就会减少，甚至导致大脑缺血。尤其泡温泉后，还会大量出汗，这对老年人也是非常危险的。
『时间』
老年人的淋浴时间应控制在10-15分钟；假如需要盆浴，时间在10分钟左右就够了，不要时间过长。
同时也要注意，在空腹时、饱餐后、酒后，都不建议马上洗澡，避免心脏和大脑的血液供应不足的风险。
『用具』
为了保护皮肤屏障，一般建议老年人用柔软一点的棉质毛巾洗澡，洗澡过程中，动作要轻柔，因为过度搓澡也可能会破坏皮肤屏障。
另外，人体正常皮肤表面pH值为5-5.5 ，偏酸性，洗澡时建议选择pH值＜7的沐浴液或香皂。
【老年人洗澡要注意什么？快转发给长辈】有的人觉得用沐浴液洗完后身上滑滑的，仿佛没洗干净，但其实这才是比较好的。沐浴液里除了有清洁的成分，还有大量的表面活性剂、保湿剂、润肤剂等，清洁皮肤污垢的同时，还能起到保湿、护肤的作用。
还有，洗澡后及时涂抹润肤露，也能起到保湿、护肤的作用。

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2.洗澡不当还会引起湿疹？
要知道，皮肤是保护人体的“万里长城” ，皮肤屏障主要有两个非常重要的功能：一是保留身体原有的水分，二是防止外界有害物质，特别是微生物的入侵。
由于老年人代谢变慢，激素水平改变，同时平日的活动少、出汗少，所以出油也少，本身皮肤就会干。