小酒怡情，大酒伤身？977万人的研究证实，常喝小酒危害更大

中国人逢年过节，少不了三朋两友，放歌纵酒。无酒不成宴，每逢节日，酒类消费都会迎来高峰。
既往研究表明，重度饮酒可引起酒精中毒、肝硬化、心肌梗死等，还会增加肝癌、胰腺癌等的发生率。但仍有不少人认为，只要不是狂饮烂醉，喝点小酒“无伤大雅” 。
然而，事实真的是这样吗？

本文插图
一、为何国人酒风屡禁不止？

随着国人对健康的日渐重视，虽知道饮酒有害健康，然而中国的酒文化源远流长，即便上有“限酒令” ，可惜并没有得到足够的重视。
春节期间，搜狐健康对全国网民的饮酒情况进行调查，数据显示，最能喝酒的省市是重庆，其人均饮酒量每日可达244.6毫升，相当于喝掉10瓶600ml的啤酒。
关于喝酒最多的是什么人？调查发现， 26-35岁的酒友所占比例最大，其次是36—45岁。值得一提的是，未满18岁就开始饮酒者也占了0.12% 。

本文插图
春节期间饮酒成风，但这不过是国人饮酒习性的小小侧影。谈起为何国人饮酒之风难以遏制，北京大学社会学系教授夏学銮分析道：
与吸烟相比，酒文化在我国有更悠久的传统。过去酒是一种娱乐消遣，也是对长辈表达敬重的方式之一。
而在现代社会，饮酒还被赋予了社会功能。很多人为了功利而完成饮酒“任务” ，硬着头皮也要喝，并不是出于真心。

本文插图
二、“小酒怡情”无危害？

在劝酒时，常听到的一句话， “喝一点，不碍事” 。
但越来越多的研究发现，饮酒对健康的伤害并不在于量，即使是小酌几口，伤害可能也是永久的。
近期，韩国一项涉及977万余人的研究发现，经常喝小酒，发生心房颤动的风险更高。分析显示，每天喝酒的人新发房颤风险增加41.2% 。

本文插图
发表于《柳叶刀》上的研究指出，一年内即使每天仅饮一杯酒，罹患23种与酒精相关疾病的风险会增加0.5% 。
顶尖杂志《自然》刊载了一篇剑桥大学的动物模型实验，实验发现：酒精及乙醛会对造血干细胞造成不可逆的损伤，进而诱发癌症。

本文插图
三、不得不喝酒，可以这样做

每天喝一小杯酒，初期的健康风险可能较低，然而随着时间的积累，风险会有所上升。