【养生|中国的午睡惊讶欧洲！为什么唯独中国人喜欢午睡？原因难以改变】

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建议午睡时不要趴着睡 ， 趴着睡觉容易导致脑部供血不足 ， 醒来后容易出现头晕眼花的情况 ， 醒来反而会更加疲惫 。 并且趴着睡还容易压迫眼球 ， 使得视力受到损害 ， 对眼睛的健康不利 。
适当的进行午睡对身体的好处有很多 ， 但一定要注意避开误区哦！
参考资料：
[1]《老外惊呆了：只有中国人能在任何地方睡午觉》.商业真知.2019.8.24
[2]《坚持午睡好处多！但这5个误区 ， 却会让你越睡越伤身 ， 太多人中招》.健康温州.2020.8.20
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