抑郁症|专门“欺负”大脑的抑郁症，严重时，会催你自杀！( 二 ) |大脑|自杀|心理|

全球有3亿多人受抑郁症折磨，每年有近100万人自杀。抑郁需要早些发现、早一些接受专业的治疗。

本文插图

图片来源：站酷海洛
1、吃药
抗抑郁药不会上瘾，这一点请放心。但记得今天告诉你，不要道听途说的使用药物，一定要在精神科医生的指导下服用，医生也会根据病情，配合使用一些抗焦虑、抗精神病的药物或情绪稳定剂。
已经不很常见的抗抑郁药：丙米嗪、多塞平、阿米替林、氯米帕明、吗氯贝胺、马普替林等；
比较常见的抗抑郁药：氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、合曲林、艾司西酞普兰、米氮平、安非他酮、氟优沙明、曲唑酮、西酞普兰、阿戈美拉汀、帕罗西汀等。
还有一种很快上市的快速抗抑郁药（氯胺酮），我们一起期待。
2、心理咨询和治疗
一定要勇于寻求专业人士的帮助。如果找不到，至少要和自己相处的舒服对象在一起，多交流，千万不要自己闷着。
3、物理治疗
对于自杀倾向严重的患者，药物和心理难以短时间内起效，还是坚持建议进行改良电抽搐治疗。
虽然有麻醉风险、治疗后可能有头疼和记忆障碍的副作用，但却是可逆的，治疗也是快速有效的。
4、生活注意
抑郁症患者还需要注意健康饮食，避免饮用酒、浓茶、含咖啡因的饮料，以免影响睡眠；健身可以促进血液循环，身体分泌更多的内啡肽和5-羟色胺；阅读、听音乐、晒太阳……这些都大有好处。

本文插图

图片来源：站酷海洛
三、方法多于问题
抑郁症好了，以后要注意预防。
抑郁症容易复发，除了积极配合治疗，更需要坚强的毅力，要学会与它共处，并且勇敢面对。
如果治疗好了，那一定注意保持好的习惯，尽可能不再复发。如果复发，也不要害怕，因为战胜它，你已经有了自己的经验。
加油！每一位抑郁症患者！至少我们这里会与你一直同在和努力！
参考文献：
1.陆林. 沈渔邨精神病学（第6版）. 人民卫生出版社.2018.
2.仓成央. 和抑郁的自己聊聊吧. 浙江大学出版社. 2013.
3.Richard O'Connor. 走出抑郁. 中国轻工业出版社. 2014.
* 本文经“精神科那些事”授权转载，转载请联系原作者。