抑郁症|专门“欺负”大脑的抑郁症，严重时，会催你自杀！ |大脑|自杀|心理|

作者：精神科那些事
抑郁症是一种病，不是意志不坚强，更不是矫情，而是跟感冒一样的病，只是作用部位不同，抑郁症专门欺负大脑。

本文插图

【抑郁症|专门“欺负”大脑的抑郁症，严重时，会催你自杀！】图片来源：站酷海洛
抑郁症的病因，至今还未完全破解，但科学家一直在努力寻找的路上。
一、遗传、生理、心理、社会等，这些因素都有可能导致抑郁
1、遗传
准确点说，抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，抑郁症有一定的“遗传倾向性” ，但与我们讲的遗传还是有本质的区别。
虽然抑郁症可能不会通过基因遗传，但确实存在明显的家族集中性。抑郁症患者的亲属患本病的概率比一般人群的概率高出10-30倍，而且血缘关系越近发病的几率越高。
2、生理
正常的时候，我们身体里有5-羟色胺分泌，它负责传递表达情感；多巴胺负责传递表达兴奋；去甲肾上腺素负责让人活跃。
而这三种“激素”的紊乱，会让我们变得情感低落、兴趣下降、活动减少。
对于抑郁症患者，可能失衡失调的更为严重，让他们失去了感受快乐的能力、也没法感知和回应积极情绪，这也就是抑郁症的诊断核心标准——“三低”问题。
更为严重的抑郁患者会出现大脑结构的改变，比如海马萎缩、神经白质受损等。
3、心理
沉重的压力和重大的精神刺激，也有可能诱发抑郁症，压力越大、危险越大，抑郁越可能发生。
但每一个人对于压力和刺激的承受能力不同，所以，不要拿自己的标准去评价别人的强弱。
4、社会环境
单调机械的工作，长期的独处，很少的亲人朋友关心，离异等，都会让我们的支持系统处于崩解边缘。
5、光照和季节交替
这些也会影响抑郁的发生，我们常说的冬防抑郁夏防躁就是这个意思。
冬季昼短夜长，是抑郁症的发病高峰。在极昼极夜的北欧，尽管福利完善、吃穿不愁，却是抑郁症的重灾区。
仔细观察会发现，北欧的房间灯光会特别亮，这也是医学上常用的光照预防和治疗抑郁。
6、女性发病率是男性2倍
女性内分泌变化大，经期、产后、更年期都易患上抑郁症。当然，男性的抑郁也很可多。比如我们常想起的张国荣、崔永元、巨石强森、丘吉尔等等。
二、可以完全肯定是：抑郁症能够治疗、能够缓解
去医院检查，却不知道应该去精神科，很多时候检查不出抑郁问题。越这样，越觉得无助、绝望，陷入死循环。严重的时候，心里会有个声音，催你自杀。