睡觉|原来睡姿会影响健康，怎么睡最健康？看完文章，就会有答案( 二 ) |健康|

【睡觉|原来睡姿会影响健康，怎么睡最健康？看完文章，就会有答案】综上所述，右侧卧睡觉是最利于人们身体健康的一种睡姿，我们在平时睡觉的时候，可以适当的采取右侧卧的方式入睡，少左侧卧睡觉。入睡的环境要保持安静、幽暗，不可在过于嘈杂、明亮的环境下入睡，以免影响到睡眠质量。