【睡觉|原来睡姿会影响健康,怎么睡最健康?看完文章,就会有答案】综上所述 , 右侧卧睡觉是最利于人们身体健康的一种睡姿 , 我们在平时睡觉的时候 , 可以适当的采取右侧卧的方式入睡 , 少左侧卧睡觉 。 入睡的环境要保持安静、幽暗 , 不可在过于嘈杂、明亮的环境下入睡 , 以免影响到睡眠质量 。
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