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结束语：小伙伴们如果想要减肥 ， 最根本的方法还是要多运动搭配饮食 ， 后期还不容易反弹 ， 提高身体的免疫力和抵抗力 ， 在运动的时候 ， 我们可以尝试做一做普拉提运动 ， 燃脂塑形的效果明显 。

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