痛风“青睐”于年轻人？医生：原因或有4个，要学会避开！

作者：医说健康
据中国社科院的调查结果表明，我国目前有近9000万痛风患者，而且这一数据仍在以10%的速度不断增长。
痛风给身体造成的危害性很大，它可引起关节剧烈的疼痛感，影响患者的正常生活，严重时还可造成关节畸形。

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更值得关注的是，痛风以往仅在中老年人群中发生，但近几年，年轻人发生痛风的情况越来越常见，在痛风患者中， 35岁以下的年轻人约占到了20% 。
那么，为什么痛风越来越青睐于年轻人了呢？或许与以下4个原因有关！

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1、饮食不健康
痛风之所以被称为富贵病，与饮食不当脱不开干系。不少年轻人平时很喜欢吃海鲜、烤鸭肠等食物，虾、贝类等海产品以及动物内脏都含有较高的嘌呤，过量进食，可导致尿酸水平过高，增加痛风的发病风险。

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【痛风“青睐”于年轻人？医生：原因或有4个，要学会避开！】此外，酒类饮品也会增加痛风的发病风险，比如啤酒中含有鸟苷酸，可在体内代谢生成嘌呤，并且啤酒中的酒精经身体代谢之后还可生成乳酸，可抑制尿酸的排泄，从而增加痛风的发病风险。
除了以上食物，火锅汤、浓肉汤等均为高嘌呤食物，摄入过多，也可导致尿酸水平升高。

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2、肥胖
肥胖的人发生痛风的几率更高。有调查表明，痛风患者的平均体重要比标准体重高出17.8% ，而且体型越肥胖，尿酸水平也就越高。肥胖者的体重得到控制之后，尿酸水平也会随之降低。
肥胖者的身体更容易发生胰岛素抵抗，影响肾脏排泄尿酸的功能，还会导致体内的游离脂肪酸增加，并影响黄嘌呤氧化酶的活性，从而导致尿酸水平升高，诱发痛风。

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3、喜欢喝饮料
现在不少年轻人觉得白开水淡而无味，口渴时会选择喝饮料。殊不知，市售的饮料中多含有大量的果糖，很容易导致尿酸水平异常增高，这也是许多年轻人发生痛风的常见原因。
此外，饮料中的糖分含量过高，还会造成肥胖，出现胰岛素抵抗，不仅会导致尿酸水平升高，还可能诱发糖尿病。