优点：缓解压力
缺点：加重颈痛、造成习惯性驼背
将身体蜷缩成胎儿睡姿时 ， 脊柱有足够灵活性 ， 有利于夜间变换各种睡姿 。 这种睡姿能保证身体足够放松 ， 有助缓解压力 ， 适合压力大、感到身心疲劳的人 。
但同时 ， 胎儿睡姿可能会使颈痛症状加重 。


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不同的人适合不同的睡姿 ， 不过只有你没有什么特殊的状况 ， 其实睡觉这件事自然是舒服最重要！有特殊状况的 ， 可以调整下自己的睡姿 。 而正常人平时还是怎么舒服怎么睡吧！


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