高血压的“死对头”终于找到了！提醒：想要血压稳，要牢记这点( 二 )

当然，西红柿中由于含有非常多的无机盐，所以会经常被用作高血压患者的食疗中，还有就是西红柿中的B族维生素，这种物质是十分多的，对于人们的心脏和血管都能起到很好的保护作用，所以对于血压不稳定的人们而言，可以经常食用西红柿。

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冬瓜：冬瓜本身的祛湿效果是非常好的，对于养护心脏以及帮助人们延缓衰老都有很理想的效果，冬瓜浑身上下都可以食用，其药用价值也很高。因此，对于高血压患者而言，适量地食用冬瓜是能够很好的稳定血压的。

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水果类
苹果：苹果作为十分受人们欢迎的水果之一，在稳定血压，帮助人们降低血糖以及和胆固醇方面有着很理想的效果，因此大家可以经常每天食用一个苹果，还可以为身体补充所需的维生素。
橘子：橘子凭借其酸甜的口味深受人们的喜爱，其中含有的尼克酸，这种物质对于人体血脂具有很好的控制作用，所以对于本身的患有慢性疾病的人，比如说冠心病或者是高血压患者，可以经常食用它，而且橘子还能够帮助大家美颜养肤，养护皮肤。
西瓜：随着夏天的来临，西瓜又开始出现在人们的餐桌上，而经常食用西瓜不仅能够补充身体内的维生素B以及维生素A等各类维生素，因此经常食用西瓜，也能够在一定程度上帮助大家控制血压。

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总而言之，高血压的“死对头”有很多，比如上文介绍的一些蔬菜，像冬瓜、洋葱、大蒜等，还有水果，比如苹果、橘子、西瓜等，经常食用这些食物，可以帮助大家很好的稳定血压，避免诱发并发症，帮助人们强身健体。
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