高血压的“死对头”终于找到了！提醒：想要血压稳，要牢记这点

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：高血压的“死对头”终于找到了！提醒：想要血压稳，要牢记这点。
其实，高血压的发病率和死亡率一直都居高不下，在全世界，每年死于这种疾病的人数，就高达700万人，而且有将近十几亿人都受到它的折磨，如果人们的血压长期失控的话，是很容易对身体的器官造成伤害，诱发心脏方面的疾病，而且人们可能在日常生活中身体会出现很多的不适症状，比如说头晕、抽搐或者是神志模糊等，而且还极容易诱发脑出血，导致猝死，因此大家一定要及时的稳定血压。

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【高血压的“死对头”终于找到了！提醒：想要血压稳，要牢记这点】

哪些食物是血糖的“死对头”？
蔬菜类
大蒜：大蒜虽然属于辛辣类食物，但是大蒜本身的营养价值却是很高的，不仅富含大蒜辣素，而且含有人体所需的蛋白质以及维生素，因此，对于血糖高或者是血压高的人们而言，经常食用大蒜却能够帮助大家稳定血糖和血压，还能够帮助大家降低患血栓的风险。
而大蒜中含有的一种物质名叫配糖体，这种物质对于降低血压而言，效果十分不错。

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洋葱：对于高血压患者而言，对于洋葱应该并不陌生，因为洋葱是有名的降压食物，它不仅含有人体所需的营养元素，而且其药用价值也很高，经常食用它，能够起到消炎、杀菌以及利尿等效果，因此能够帮助人们很好的稳定血压，当然，洋葱中含有的名叫前列腺素A1 ，这种物质对于血管而言，不仅能够使其扩张，而且还能使外周血管的阻力得到缓解，对于降低血压而言，效果十分不错。

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西红柿：在人们的饮食中也会经常看到西红柿，而且会经常食用它，不仅能够增强人们的食欲，而且对于脾胃而言具有很好的养护作用，特别是对于患有慢性疾病的患者而言，比如说高血脂和高血压患者等，西红柿中含有的一种名叫西红柿素的物质，不仅能够帮助人体排出尿液，而且还能够使身体内的尿酸随着尿液排出体外，对于维持血脂、尿酸以及血压而言，效果很好，