夏天用艾草煮水，还有这些神奇的功效( 二 )

泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。

还可以根据身体的具体情况，在艾草水中加入其他花草，起到治疗的作用。例如：

有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；
有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；
有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；
有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。

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艾草水洗脸

现代社会，由于饮食不规律、工作压力大、锻炼变少等原因，不少人会出现体内湿气重的情况，而用艾草煮水洗脸，能够有效驱寒、除湿，调理身体。

此外，艾草属于中草药，能杀灭皮肤上细菌，避免皮肤炎症的发生。

洗脸方法：

取一束艾草，将其洗干净，加入两升的水进行熬煮，煮开后，冷却，即可用来洗脸。

注意：艾草洗脸的时间不能过长，不宜长期使用，一周洗两次就可以了。

责任编辑丨马柔