5个伤肝习惯,被找到,已列入伤肝名册,不妨了解一下
想要有更好的状态去迎接生活首先要有一个健康的身体 , 并且还要有一个健康的肝脏 , 这样可以免受一些疾病的困扰 。
肝脏在人体中的作用非常重要 , 帮助排除体内毒素的同时还要监管代谢工作 , 工作十分繁忙 , 一旦受到损伤 , 肝炎、肝癌都会找上门 。
本文插图
真实案例:
42岁的马大姐 , 患有肝炎已经有一年时间了 , 她平时经常会有食欲下降、失眠、心情烦躁的症状 , 脸色也很差 , 偶尔小腿还会抽筋 , 这些症状一直影响着马大姐的生活和工作 , 让她很是苦恼 。
后来经朋友介绍了以为中医 , 医生先给她科普了一下肝炎出现的原因 , 并且提醒大姐要注意管控自己的生活习惯和饮食 , 大姐听从了医生的建议后 , 逐渐摆脱了肝炎的困扰 , 气色也好了不少 。
本文插图
科普:什么原因导致的肝炎
1、长期熬夜
一个充足的睡眠可以保证人体一天的精神活力 , 反之 , 长时间的熬夜 , 身体的免疫力受到影响会降低 , 整个人的状态也不好 。
因为人体在夜晚是需要休息和排毒的 , 在这个时间里没有得到良好的休息 , 就会损伤肝脏 , 出现肝炎等疾病 。
本文插图
2、滥用药物
平时吃药 , 一定要遵医嘱 , 不要自己随便乱吃 , 是药三分毒 , 而且进入体内之后还需要肝脏来代谢 , 盲目用药会损伤肝脏 。
3、爱发脾气
气大伤肝 , 因为肝脏最怕的就是生闷气 , 这会造成肝气郁结 , 肝脏细胞也会受损 , 马大姐的肝病也是因为平时的坏脾气导致的 。
本文插图
4、酗酒
老话说“酒是粮食精 , 越活越年轻”但人们都被这句话骗了 , 所以人们把酒对肝脏的伤害给忽略了 , 因为酒这东西 , 偶尔喝一点不会对身体造成太大的影响 。
长期喝酒 , 还不控制量的话就会给肝脏的排毒功能带来负担 , 尤其是酒中的有害物质乙醇 , 损伤肝脏严重 , 会引发肝炎、酒精肝等 。
本文插图
5、不良饮食
马大姐因为工作的原因 , 吃饭时间不规律 , 一忙起来连饭都忘记吃 , 而且平时口味也偏重于辣味 , 容易馋 , 也不忌口 , 这样一来会对肝脏细胞造成刺激 , 导致肝功能下降 , 诱发肝炎 。
- 经常刮胡子会影响寿命吗?或许这些习惯影响更加密切,避开为好
- 每天晨练越早越好?这5个关于晨练的“误区”,希望你知道
- 疾病预防|肝纤维化刚开始时,身体隐约有5个异常,别等肝硬化才知晓!
- 3个好习惯,懒女人也可以漂亮
- 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲,毁掉肝脏方法那么多,这两个最伤肝
- 二甲双胍伤肝肾吗?胃不好能吃吗?消除疑问,放心吃“胍”!
- 53岁大妈脑梗入院,抢救后偏瘫,饭后这一习惯害了太多人,千万要注意!
- 预防咽炎,需要改正这些坏习惯,希望你能坚持
- 口臭|认真刷牙还会口臭?可能是这5个原因,如何解决?
- 便秘5个月后,猫咪被送进了急救室手术