5个伤肝习惯,被找到,已列入伤肝名册,不妨了解一下



想要有更好的状态去迎接生活首先要有一个健康的身体 , 并且还要有一个健康的肝脏 , 这样可以免受一些疾病的困扰 。

肝脏在人体中的作用非常重要 , 帮助排除体内毒素的同时还要监管代谢工作 , 工作十分繁忙 , 一旦受到损伤 , 肝炎、肝癌都会找上门 。


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真实案例:

42岁的马大姐 , 患有肝炎已经有一年时间了 , 她平时经常会有食欲下降、失眠、心情烦躁的症状 , 脸色也很差 , 偶尔小腿还会抽筋 , 这些症状一直影响着马大姐的生活和工作 , 让她很是苦恼 。

后来经朋友介绍了以为中医 , 医生先给她科普了一下肝炎出现的原因 , 并且提醒大姐要注意管控自己的生活习惯和饮食 , 大姐听从了医生的建议后 , 逐渐摆脱了肝炎的困扰 , 气色也好了不少 。


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科普:什么原因导致的肝炎

1、长期熬夜

一个充足的睡眠可以保证人体一天的精神活力 , 反之 , 长时间的熬夜 , 身体的免疫力受到影响会降低 , 整个人的状态也不好 。

因为人体在夜晚是需要休息和排毒的 , 在这个时间里没有得到良好的休息 , 就会损伤肝脏 , 出现肝炎等疾病 。


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2、滥用药物

平时吃药 , 一定要遵医嘱 , 不要自己随便乱吃 , 是药三分毒 , 而且进入体内之后还需要肝脏来代谢 , 盲目用药会损伤肝脏 。

3、爱发脾气

气大伤肝 , 因为肝脏最怕的就是生闷气 , 这会造成肝气郁结 , 肝脏细胞也会受损 , 马大姐的肝病也是因为平时的坏脾气导致的 。


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4、酗酒

老话说“酒是粮食精 , 越活越年轻”但人们都被这句话骗了 , 所以人们把酒对肝脏的伤害给忽略了 , 因为酒这东西 , 偶尔喝一点不会对身体造成太大的影响 。

长期喝酒 , 还不控制量的话就会给肝脏的排毒功能带来负担 , 尤其是酒中的有害物质乙醇 , 损伤肝脏严重 , 会引发肝炎、酒精肝等 。


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5、不良饮食

马大姐因为工作的原因 , 吃饭时间不规律 , 一忙起来连饭都忘记吃 , 而且平时口味也偏重于辣味 , 容易馋 , 也不忌口 , 这样一来会对肝脏细胞造成刺激 , 导致肝功能下降 , 诱发肝炎 。