饮水越多，排出的尿酸就会越多？提示：痛风人群，做好３件事( 二 )

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含糖的饮料、果汁不要喝

果糖在果汁中含有一定的成分，对降尿酸是非常不利的，经过研究发现，在人体进行代谢的时候，果糖会因此而产生尿酸，那么尿酸在血液中的浓度就会因此而增加。

而且果糖在果汁中的含量相对来说也是比较高的，对于痛风患者来说不喝才是最好的。

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在睡前大量喝水

在准备睡觉前可以适量进行饮水，但是这并不代表在睡觉前要大量喝水，因为在睡觉前进行大量喝水的话就会让睡眠受到很大的影响，同时也会让肾脏的负担加重，容易让身体有水肿的情况出现。

因此，患有痛风的患者，请不要在睡觉前增大喝水量。

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对于患有高尿酸的人多喝水，给出了下面这几个建议——

患有高尿酸血症的人，如果肾功能在正常运作的状况下，想要改善和降低尿酸的都建议在平时适量多喝水，基本都会建议每天所补充的饮水量不能低于2000ml ，尽量做到少量多次，喝水量充足了尿液也就多了。

那些痛风急性发作期的患者们，消炎镇痛就是治疗的关键，通常在这段时间里面，降尿酸的药物是不建议服用的。但是还是要密切留意，在身体状态没有什么异常的情况下，还是可以适当地多喝点水。

在痛风发作完成以后就会到达一个间歇期，而这个间歇期就是降尿酸的最佳时期，在普通的情况下尿酸的水平需要降到360以下，如果发作比较频繁的患者，则需要将尿酸值降到300以下。在这个时候对药物的服用也要非常注意，同时还要保证饮水量充足，尤其是尿酸排泄的药物在服用之后更加应该多喝水。

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结语：对于患有痛风的人来讲，平时一定要确保饮水量充足，这样对体内的尿酸值的排出非常有帮助，才能让病情回到原来的正常范围内。但是在喝水的时候一定要选择少量多次的原则，而且对那些比较喜欢喝茶的朋友们也要引起注意，有个别的茶叶里面会有少量的咖啡因和嘌呤的成分含量。因此对于痛风和高尿酸的患者来讲，在平日一定要注意控制，喝茶的时候不要喝浓茶，还要注意高糖饮料也不要喝。