饮水越多，排出的尿酸就会越多？提示：痛风人群，做好３件事

导语：相信有许多注重养生的痛风患者都清楚，想要将尿酸排出在平日里就得多喝水，但是当听到多喝水不少人会觉得很疑惑，平时也没有少喝水呀！怎么自己的尿酸还是没有降下来？是不是喝的水还不够充足？那么想要尿酸值降下来到底应该喝多少水？其实这里面也许会有一些误区存在，因此我们首先要认真了解一下喝水和排尿的关系，才能让我们体内的尿酸得到帮助，从而达到降低尿酸的效果。

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在我写过的文章当中就曾经反复提到过，想要将尿酸值降低应该怎样去做，首先会说一定要多喝水，因为体内的尿酸都是与水融合在一起的。

所以，喝水成了一个关键，因为饮水量增多了就能让尿酸迅速从体内流出，那么喝水量是多少才是最合适的呢？

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饮水越多，是不是排出的尿酸就会越多？

对于痛风患者，很多医生都会建议他们一定要多喝水，因为水被人体吸收之后就会变成尿液，如果喝水量增多了，那么我们身体的尿液排出的量就会增多。尿酸是和尿液融为一体的，而且还会跟着尿液一起从体内排出，如果想让体内的尿酸能够迅速从体内排出的话，那么多喝水就是最直接的方式。

【饮水越多，排出的尿酸就会越多？提示：痛风人群，做好３件事】

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喝水不仅能够有效地让尿酸得到排泄，还可以让尿液变得稀释，就会不断地让体内尿酸的浓度降低。

对患有痛风的人以及高尿酸的人来说，平时一定要注意多喝水，这样就能够让尿酸通过尿液的方式及时流出体内。

当然了，水也分多或少，有一点在这里要提醒大家一下，有三大误区是痛风患者需要注意的，虽然饮水量增加对尿酸的排出非常有利，但是也不是所有水都能喝的，一旦喝错了反而会让尿酸值在体内变得更加严重，从而就会容易诱发痛风的发作。

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提示：痛风的人群，做好以下这３件事

切忌平时不喝水，渴时暴饮

因为当体内出现缺水状况的时候口渴的感觉就会非常强烈，而在这个时候喝水就属于是被动喝水，而且在这个时候想要将尿酸排泄的话也是比较难的。暴饮，一来会让肾脏和消化道的负担加重。二则是对尿酸盐的溶解是非常不利的。因此，患有痛风的患者在平日里，一定要养成自主饮水的好习惯，才会更有效地让尿酸从体内排出。