你家娃身高达标吗?对照儿童身高标准,少于这些数据就别“等”了( 二 )
众所周知 , 孩子具体个体差异性 , 他们的各方面发育也不相同 。 网上的诸多数据只能当做参照 。 就拿身高来说 , 6岁男孩的身高标准是117.7厘米 , 大部分孩子都会偏高或者偏低 , 很难一模一样 。
那么 , 怎么确定孩子的身高发育是否达标呢?简单来说 , 就是自己跟自己比 。
下图是【中国2-18岁男童身高百分位曲线图】 , 里面有7条主百分位线——P97、P90、P75、P50、P25、、P10、P3 , P50属于平均水平、P97-P3属于正常范围 。
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大部分孩子都会沿着自己的生长轨迹 , 在某两条主百分位线之间相对稳定的成长 。 若孩子发育超过一条主百分位线 , 属于“生长波动” , 一般没什么大问题 , 父母不用太担心;若孩子发育偏离了两条主百分位线或者超出了P97/P3 , 属于“生长偏离异常” , 就别再“等”下去了 , 赶紧带娃去医院检查 , 寻找原因再对症解决吧!
不喜欢生长曲线图也没关系 , 父母可以把孩子的身高做好记录 , 如果孩子身材矮小或生长缓慢(2岁及2岁内每年增高低于5厘米;孩子比同龄平均身高低5-10厘米;对照儿童身高标准表 , 低于最矮小数据) , 多是异常的 , 父母也别再等下去了 , 赶紧带娃去医院检查评估 , 先把排除病理因素 , 再寻找增高办法 。
PS:年龄越小 , 越有增高的潜力和空间 , 父母别再一味地“等”下去了 , 早发现早干预才是最重要的 。
03、孩子身高不达标?父母抓牢“高峰期” , 还能长个 科研研究显示 , 成年人的身高大约有75%来自遗传 , 25%取决于后天因素 。 也就是说 , 父母个子矮小不代表孩子一定矮小 , 若能把握25%的后天因素 , 照样可以突破基因局限 , 让娃长个大高个 。
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具体应该怎么做呢?我的建议是:长高时间和后天因素两手抓!
A、长高时间(长高高峰期)
既然身高增长又快慢之分 , 要想孩子长个大高个 , 父母必须抓住孩子长高的“高峰期” 。 简单来说 , 就是从出生到青春期结束 , 这个阶段都得抓牢 。
PS:6岁前是干预身高的黄金期 , 如果孩子出现某些疾.病影响身高 , 6岁是发现和治愈的黄金期;青春期则是最后一个长高高峰期 , 若错过青春期 , 骨垢基本闭合 , 再长高就难了 。
B、后天因素(25%的占比)
影响身高增长的后天因素有很多 , 影响最大的有4种——情绪、运动、睡眠和饮食 。
1、情绪:糟糕的情绪会影响生长激素的分泌 , 进而影响身高增长 。 父母应该注意孩子的情绪变化 , 做好引导和调整 , 让他们拥有良好的情绪 。
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