健康|对照0～18岁标准身高表，看看你家孩子身高达标了吗？ |身高|

每年春季，总是听人说这是黄金长高季，但针对身高，不得不说两个扎心的事实：
一是孩子的身高，主要靠遗传。
二是只要骨骼没闭合，身高一年四季都在长。

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孩子的身高70%由父母的遗传因素决定， 30%则是由后天决定的。另外根据《中华预防医学》杂志研究成果，父母对孩子身高的遗传度相当，分别为0.89和0.87 ， “爹矮矮一个，娘矮矮一窝”有甩锅之嫌，并不科学。
夫妻身高不理想，是不是只能躺平被基因狠锤呢？当然不是。别小看后天30%的影响因素，科学干预是可让孩子“逆天改命”的。
同样的高个夫妻也别太放心，因为喂养不科学，高个父母矮娃娃的情况也并不少见。
孩子长高这件事就是“七分天注定，三分靠打拼” 。
“高”“矮”的常规标准
普通人说得高矮，其实比较主观，只要没达到自己的期望，一米七、一米八对不少人而言也是“矮” 。
但孩子的身高需要一个客观标准的对比，这与孩子的发育健康息息相关。
我国曾对0~18岁的未成年身高做过较为全面的调查，根据年龄给出了相关身高参照标准，可以供大家参考。
由卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》
7岁以下男童身高（长）单位（cm）
【健康|对照0～18岁标准身高表，看看你家孩子身高达标了吗？】

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7岁以下女童身高（长）单位（cm）

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2018年卫健委发布的《7岁~ 18岁儿童青少年身高发育等级评价》

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身高发育水平分成5个等级：
身高＜-2SD为下等；
身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；
身高≥-1SD且≤+1SD为中等；
身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；
身高＞+2SD为上等。
身高低于正常人群的-2SD ，即表中所谓的下等级别，就可诊断为矮身材。
孩子真正的长高黄金期
虽然春季并非孩子黄金长高季，但有两个时期确实孩子生长发育的关键，抓住时机甚至可以让孩子的身高“一飞冲天” 。
第一个长高黄金期是孩子处于0~3岁的时候，这段时间身长快速增长，第一年能长25cm ，第二年能长10cm ，第三年还能再长7cm左右。在孩子的成长过程中，再有没有比这段时间更高的长高效率。