一是动物和人体之间本身存在较大的差异,并不能直接替换。
二是动物实验中功效物质的投放剂量其实很大,对于大蒜素的剂量而言,如果换算到人体身上,需要每天食用几千克以上的大蒜,并不现实。
吃大蒜的注意事项
大蒜,可以去腥气、美化食材的味道、解腻、适当增强食欲等。
吃蒜应该限量,由于其中含有大蒜素等多种刺激性物质,过量食用容易对胃肠产生刺激,甚至导致患上胃炎等疾病。
从实际出发,一个健康的成年人每天食用的大蒜量不推荐超过3瓣。
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但这几类人群,应该对大蒜忌口:
首先,对大蒜存在过敏问题的朋友,应该尽量避免食用大蒜。
其次,胃肠敏感、胃粘膜有损伤以及患眼部疾病等患病人群,应避免食用大蒜等辛辣刺激食物。
最后,服用了“达比加群”、“华法林”等特殊药物的人群,应避免食用大蒜,防止影响药效。
【 腊八蒜,是怎么”被绿”的?别吃瓜了,先吃蒜吧…】综上所述,吃蒜,可以解油腻、适当增强食欲,但不是“神药”。不能治病,更不会杀菌、抗癌。
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