天冷要吃这食物，富含蛋白质，每天8颗精神饱满，泡一泡特好吃( 二 ) 一日三餐|碱性食物

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小提示由于黑豆比较干，会吸收醋。在浸泡初期，要适当观察一下，如果醋不能没过黑豆了，就再添一些醋。醋泡黑豆什么时候吃好？每天吃多少？醋泡黑豆可以随一日三餐吃，用它当佐粥小菜或是饭后用它当小零食都是可以的。食用醋泡黑豆要适量，每天吃上8-10颗就可以，吃后及时漱口，否则对牙齿不利。
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天气一天天变冷，坚持每天吃上几颗美味的醋泡黑豆，整个人精神饱满。醋泡黑豆是一种简单又营养的吃法，这里的蛋白质是牛奶的12倍之多，而且用醋泡一泡再吃更好消化，吃起来也别有一番风味。醋泡黑豆的做法您学会了吗？
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