3、持之以恒
每个训练都是持之以恒的，并不是说你随便练习几下就可以的
至少半个月的训练肯定是需要的，每天做，每天都是三次，你坚持下来看看
有一部分是不愿意做，有很大一部分是做了好转就停下来了，认为不重要了
你是哪一种，如果你中途停下，就太可惜了，你的颈椎疼痛以及头晕，还是会反复发作的
只有你持续的训练，才能彻底的告别，我的朋友中有坚持训练了有2年多的
你做了多久，3天？还是一天都没有？
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