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李国民：让你颈椎病好转，必不可少的1个因素！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第990篇原创文章。
昨天下午6点多钟，回复留言时看到，有一位来自湖北荆州的朋友，男，40岁
他从4月份听我分享的课程，在家里做颈椎的基础训练，漱口训练、眼球训练、靠墙站立训练等等
每天2次，现在过去有大半年时间了，她的头晕好转，睡眠也好，走路也不像踩棉花，腿有劲
你可以看一下我昨天的朋友圈，我看了一下和我聊天的记录
其实加起来说话的次数不多，但是他基本上都是直接去做的，所以见效快
一、如果你的治疗没效果，基本上都是因为1、你没有基础的训练
你的颈椎病，当你有头晕或者疼痛，僵硬之类的时候
你想到的基本上就是吃药，外用膏药，即使会做针灸这些，但是也不会做多久
何况你根本就没有训练，自然你的效果不能尽如人意，有时好有时差
2、你没有坚持做
你看了李医生的文章，你做了几天，或者偶尔做做
觉得没用，自己就停掉了，更别说一直坚持下去，你这种三天打渔两天晒网怎么会有效果
你看看他们好转的，哪个不是坚持的训练下来的
3、你做错了训练
你也许在做训练，但是你的训练没有医生指导，或者你就是随便到网上看到一个就训练
这是不对的，你的训练应该是针对你主要的不舒服的，并不是所有的训练都做
而且重要的是，你的训练应该让你的医生指导，是否做对，这一点很重要
如果你在我的朋友圈，你做的训练我都有看的，只要发过来了
二、选择正确训练的好处1、提高颈椎治疗效果
颈椎的训练，在颈椎的治疗效果里面，至少占了50%的分量
你想想你只做了治疗，那么你的好转也只能是50%，甚至更少
所以一个正确的颈椎训练，是完全可以提高你的颈椎病疗效的
2、增加颈椎供血
在颈椎的训练里面，首先就是要做让你交感神经规律
因为交感神经训练最重要的是，增加颈椎供血，颈椎的供血好了，自然你做什么治疗见效都会快
3、预防颈椎加重
颈椎训练最重要的其实并不是治疗，最重要的是预防复发和加重
预防你的颈椎反弓加重，预防你的颈椎压迫脊髓，因为一旦这些加重
你的结局只能是躺在手术台上了，还不一定有好转，症状也会越来越多
你从你确定是颈椎病开始，是不是症状越来越多，刚开始可能是疼痛，后面头晕、手麻、僵硬、失眠、焦虑等等
三、如何选择正确的训练1、有专科医生指导
一个好转的颈椎训练，毫无疑问是有专科医生的指导
因为你在训练过程中会遇到各种各样的问题，比如是不是做对了
为什么你做了训练还是没效果，这个训练是不是做到位了，这些都是直接影响到你的预后
所以，你应该需要和你医生时常保持联系，不停的得到他的纠正和指导
【 李国民：让你颈椎病好转，必不可少的1个因素！】这一点很关键，有些人从2017年到现在，他还在持续的和我互动，当然他们的效果也是非常好。
2、正确的训练
如果你是交感神经问题，那么你直接可以做漱喉咙训练、手指训练这些
如果你是颈椎疼痛，筋膜问题，调整你的颈椎姿势，靠墙站立训练，同时训练你的颈椎力量，缩脖子训练
如果你是前庭问题，你可以直接做眼球训练，视觉追踪训练
如果你是大脑代谢，那么你的训练应该是呼吸训练、眼球垂直训练等等
每一个原因的训练，是不一样的，并不是所有的问题都是一个训练，这个具体要看你是哪个问题为主
这也是为什么你要专科医生的评估，评估对了，训练就会对，治疗好转是水到渠成的事