这类零食易致孩子变胖，家长赶快检查包装，有这几个字尽量别买( 二 ) 午睡|肠胃|睡午觉|利于|睡不着

4)这些零食很健康，孩子可以适量吃
“笨蛋脂肪”是垃圾零食，那么健康零食长什么样子？我们不妨来看看！
坚果类零食：核桃、开心果、榛子等；
蔬果干类零食：葡萄干、蓝莓干、香蕉干、地瓜干等（不是果脯蜜饯）；
蛋奶类零食：牛奶、酸奶、鸡蛋、鸭蛋；
谷类及薯类：全麦面包（粗粮）、玉米、紫薯等；
普通零食：低纳鱼干、海苔、华夫饼等。

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兜妈寄语
孩子喜欢吃零食，这是一件很常见的事情，家长不能阻止，但也不能放任，健康的零食会加速孩子成长，“笨蛋脂肪”则会阻碍孩子发育哦！
今日话题：你们家的孩子经常吃什么零食？不妨分享下你们的零食储藏柜吧。
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