平时一定要注意养成良好的生活、饮食习惯 ， 坚持锻炼 ， 多喝水 ， 清淡饮食 ， 平时也要保持一个好的心情 。 只要做到这些并长时间坚持 ， 就能很好的软化血管 ， 稳定血压和血脂 。

• 脑梗和喝酒有关系吗？为啥现在患脑梗的人越来越多？
• 53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，饭后这一习惯害了太多人，千万要注意！
• 男子甘油三酯9.0，最终引发脑梗，两种素食吃太多，血脂升得快
• 50岁后，不想被脑梗“缠住”，远离3食物，做好3事，花一分钟
• 疾病预防|为什么中国脑梗越来越多，美国却在减少？正确补充叶酸很关键
• 脑梗|脑梗高发人群，要少吃哪些食物？去医院检查要做哪些项目？
• 为什么中国脑梗不断增多，美国却在减少？医生：一类物质吃少了
• 脑梗塞|脑梗塞后遗症能不能恢复，主要取决于康复锻炼，越早做恢复越好
• 脑梗并非说来就来，医生警告：饭后4恶习不戒，血管或被“堵死”
• 脑梗|脑梗跟饮食有关？哪些食物或会增加脑梗风险，劝你要管住嘴