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人们的生活越来越好了，所以说在平时的餐桌上可能就会经常吃一些大鱼大肉，很少吃到绿色的蔬菜。但是如果经常这样吃的话，可能就会使我们人体的血脂和血糖出现升高的现象，如果饮食上不注意及时的调理，就会容易出现各种疾病，这是我们人体的血液就会变得比较粘稠，从而就会特别容易堵塞血管。一般人体的血管出现了堵塞以后，那么患心脑血管疾病几率就会增加，这个时候我们身体的健康就会受到很大的威胁。所以说我们在日常的生活中一定要注意对血管的保护，在饮食方面一定要清淡饮食，可以多吃以下3种食物，这3种食物如果坚持每天吃的话，可以有效的帮助人体清理血管中的垃圾和毒素，这个时候血栓的症状也会减少。

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血管“清道夫”找到了，每天吃点，帮你清理血管垃圾，血栓不来扰
1洋葱
一说起洋葱，相信大家都是特别熟悉的，它是我们日常生活中经常用到的一种调味品，很多人都会喜欢吃洋葱，洋葱里面含有的一些成分，对我们身体的心脑血管健康能够起到很大的帮助。如果人体有血液粘稠的症状出现时，在日常的生活中可以适当的吃一些洋葱，能够有效的帮助人体降低体内的血压、血脂和血糖，对工作压力、精神紧张也有一定的舒缓作用，所以说这个时候患心脑血管疾病的风险就会降低。

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2马齿苋
马齿苋是一种野菜，它在田间路旁都会经常见到，很多人在平时的生活中把马齿苋作为一种食物吃，同时马齿苋也能够为我们的身体健康状况起到一定的保护作用。尤其是心脑血管的健康，如果在日常的生活中经常吃马齿苋的话，可以有效的抑制人体对脂肪酸的吸收，这个时候也可以帮助人体降低血液中的胆固醇含量，对血管壁的弹性也有一定的改善作用，经常吃马齿苋可以有效的保护人的血管，所以很多人会把马齿苋称作血管清道夫。

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3荞麦茶
对于一些懂得养生的人来说，很多人在平时的生活中都会喝一些养生茶来调养自己的身体健康状况。比如荞麦茶，对我们的身体健康是特别有好处的。它里面含有丰富的腌酸、纤维素、芦丁、亚油酸等这些物质，都能够有效的抑制脂质过氧化，帮助人体快速的分解体内的胆固醇和甘油三脂，所以说这些物质堆积就会减少，从而能够为人体起到保护血管降低血脂血压的功效，对于血栓的症状也有很好的预防作用。
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