十五天没有排便，也没有便意，是怎么回事？大便去哪了？高薪|中医|留下|价值|药方|中国|过亿|

排便是每天必须要做的事情，正常人一天要排一到两次大便，而且是有规律的，才能够代表身体健康。排便出现异常，很可能是肠道上有疾病出现造成的。排便再怎么不规律，有应当在三天排一次，如果是半个月没有排便，应当引起重视，半个月没有排便，体内的排泄物都去哪了，也不可能凭空消失。出现这种情况，难道是身体出现了异常吗?怎么缓解这种症状呢?

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半个月没排便，也没啥便意，到底是咋回事?
【十五天没有排便，也没有便意，是怎么回事？大便去哪了？】很可能是出现了便秘的问题，而且还是比较严重的。因为一般来说，超过一星期左右没排便，就已经需要及时调整了，这多半是肠道的健康出现问题了，进而引起了便秘，才会出现一连半个月都没有排便的现象。
之所以会出现该问题，原因多半也在自己身上!现在有很多人的饮食习惯很不好，一方面是吃得太过精细了，吃进肚后，基本很快的就能消化了，没有剩下来过多的食物残渣，身体不足以发出排便的信号。另一方面是经常爱吃油腻的比较重口味的食物，肠道的蠕动速度减弱、消化能力下降了，时间长了，这些剩下的食物残渣会逐渐延长到肛门处，会使人迟迟感觉不到便意。
而在这种情况下，体内没有被排出的大便，也并不是像很多人以为的那样，就这样被身体吸收了，只是它的体积变小了。大便堆积在体内，其中的水分会被身体一次又一次的吸收掉，会变得越来越干硬，依旧滞留在肠道中，会增加其压力。而即便你开始有便意了，排便也会很费力，甚至还会出现疼痛感。

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若是一直持续下去，还容易带来一系列的健康隐患，最好不要不当回事，要早点调理。那么，怎么做才能排出那些赖在体内的大便呢?下面告诉你方法，不妨照着做，排便或能恢复正常。
排便习惯要好，不能憋便，有便意要及时排便，在固定的一个时间就算没有便意，也建议你能上个厕所，慢慢的养成习惯了，是能催生便意的，大脑也会向身体各处发送指令，对促进排便有帮助。
每天都要多喝水，或者适当喝点蜂蜜水，能够加快肠道蠕动速度，帮你通常润便，要多补充膳食纤维，常吃点五谷杂粮和蔬菜瓜果，促进肠道的蠕动，有助于排便。但像辣椒、酒精等辛辣的刺激性强的食物最好别碰，坚持一段时间，或能有效缓解排便不畅的现象，若依旧没得到改善的话，建议及时就医缓解。

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半个月没有排便，可想而知是多么可怕的。时间越久对身体的伤害越大，长时间不排便，大便会一直在身体中。可以使用以上所说的方法，改善肠道，促进排便。同时要注意饮食和运动，少吃些精细的食物，多食用粗粮，瓜果蔬菜。每天保证足够的运动量，有利于缓解症状。