腹部有肥肉怎么办?3步教你解决,拥有完美腹部肌肉!( 六 )

所谓的饮食控制 , 不是指节食 , 而是指我们在饮食上要做到少油少糖 , 除开一日三餐外 , 零食和饮料什么的就最好都不要碰了 。