二 ， 进行一定的减脂训练

我们得要知道的是 ， 如果自己腹部上的脂肪比较多的话 ， 自己的腹肌再怎么强大 ， 再怎么好看 ， 也不能让我们的腹部变得紧致 ， 变得好看 。

所以 ， 要让自己拥有六块腹肌或者马甲线 ， 我们就得要去进行一定的减脂训练 ， 去减掉自己多余的脂肪 ， 从而让自己腹部上的脂肪减少一些 。

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