脾胃虚弱的人，3个症状“藏不住”，可得抓紧补脾了一夜|失眠|睡眠质量|多吃|催眠|食物

为了保持身体健康，应该重视重要器官的功能增强。很多人平时经常暴饮暴食，加上自己运动量不足，出现消极负面的情绪，都可能会导致脾胃功能受损，脾胃虚弱之后身体各种不良反应可能会出现。
因此，发现自己脾胃功能受损，有相关的疾病信号产生，要通过正确的方式来调节身体，只有脾胃保持功能正常，健康才有保障。

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1、消化不良
脾胃虚弱及时调理很重要，特别是那些经常消化不良的人说明脾胃虚弱，因为脾胃虚弱相当于身体的消化过程受影响，脾胃功能保持正常，食物摄入之后才能被人体正常的消化，吸收食物中的营养成分来满足身体需求。
但是，脾胃虚弱的人这些重要器官功能下降，参与消化过程时发挥不了作用，消化能力就会降低，进而导致患者容易胃胀气、拉肚子。有这些特殊的表现，消化系统功能下降明显，要通过合理的方式提高脾胃功能。

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2、容易疲惫
脾胃虚弱带来的影响明显，不少人在长时间脾胃虚弱的影响下容易乏力，整个人精神状态变差，这也是主要的特征。因为脾胃功能受损，身体需要的营养物质很难被人体吸收和利用，可能吃了很多食物但是依然给人一种瘦弱、营养不良的感觉，这种情况和脾胃虚弱，营养物质吸收能力差有关。
而身体需要的能量，营养无法及时获取，更容易感觉到疲倦，给人的感觉就是疲劳乏力，精神不振。
一旦有这种现象产生，多说明脾脏功能受损，胃部无法保持功能正常，应该通过积极的调节来保持脾胃健康状态，否则这些重要器官功能长时间失调，某些隐患会出现。

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3、身体虚胖
很多人脾胃虚弱之后，身材会臃肿，更容易有虚胖的表现，而这种虚胖实际和水肿比较相似，因为脾胃功能保持良好，身体运化水湿能力强，可以将体内多余的湿气排出，维持内部环境稳定。
但是，脾胃虚弱的人，身体排泄水分的能力下降，代谢能力降低，体内的垃圾毒素无法排出，可能就会显得臃肿，给人一种长胖的感觉，但并非真实的肥胖。有这种体型的改变，身体又有湿气过重的相关症状，都说明脾胃虚弱，要通过正确的措施提高脾胃功能。
【脾胃虚弱的人，3个症状“藏不住”，可得抓紧补脾了】总的来说，如果发现自己脾胃虚弱，可以通过饮食调节的方式积极改善，生活中比较常见的南瓜、莲子、山药都可以改善脾胃虚弱表现，如果症状较为严重，还可以利用药物来调节身体，都可以让脾胃功能增强一些。