运动可以增强抵抗力,但是癫痫患者一定有正确的打开方式

【运动可以增强抵抗力,但是癫痫患者一定有正确的打开方式】多做运动有很多好处 , 不仅能够强身健体锻炼自己的身体而且还能提高自身免疫力 。 很多癫痫患者不敢运动 , 害怕会引起癫痫发作 , 其实这种做法是不科学的 , 对于患者来说 , 适当的运动也很重要 。
那么 , 你知道对癫痫患者来说 , 运动正确的打开方式有哪些吗?
癫痫患者不宜参加的运动
1、高强度或消耗体力过大的运动 。
对于癫痫患者来说 , 那些高强度或者消耗体力太大的运动 , 特别是一些有攻击性和冲撞性的运动 , 比如打篮球、拳击 , 不仅耗费体力 , 还容易受伤 , 或者高强度的运动导致癫痫发作 。
2、刺激性危险性的运动
由于癫痫病的突发性 , 所以患者尽量避免一些刺激性危险性的运动 , 像游泳、登山、长跑等 , 这主要是因为患者一旦发作就会失去意识 , 可能会出现溺水、从高处摔落等危险 , 严重的可能会威胁生命 。
3、用脑过度的活动
建议癫痫病人不要参加长时间过度用脑的活动 , 比如下棋、学习等 , 最好每隔1小时左右 , 外出放松一下 。
运动可以增强抵抗力,但是癫痫患者一定有正确的打开方式文章插图
适合癫痫患者参加的运动
1、慢跑运动 。 运动时不要过快 , 保持呼吸顺畅 , 如果出现心跳加快 , 身体发热可以适当休息 。 慢跑时身体要放轻松 , 长期慢跑可以增加身体的抵抗力 , 有利于患者的治疗恢复 。
2、早晚散步 。 早晨和晚上进行户外运动 , 不仅有利于患者的身心健康 , 还可以松弛紧张的肌肉 , 呼吸新鲜空气 , 放松心情 , 对病情的稳定大有助益 。
3、打太极 。 太极的精髓是以柔克刚 , 而且没有剧烈的动作 , 以一些简化的套路为主 , 若能够学会用气就更好了 。
癫痫患者适度运动 , 对病情的治疗和恢复是锦上添花的作用 。 不过为了防止癫痫突然发作 , 建议患者外出运动时 , 最好有家人、朋友陪伴 。
温馨提示:为保证就诊质量 , 患者请在家属陪同下来院就诊!
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温馨提示:济南远大中医脑康医院 , 是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院 。 医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验 。
如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病 , 千万不要耽误诊断随意服药 , 应及时去正规医院就医 , 以免延误病情 , 造成严重的后果 。
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