慢阻肺危害大，牢记4点，给肺洗洗澡，或能让你远离慢阻肺慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流受限特

慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流受限特征的肺部疾病，这种气流受限不完全可逆，且呈进行性发展，它的发生与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。
慢性阻塞性肺疾病对人体的健康影响不大，但是很多人却不以为意，久而久之身体就会越来越差，像是会出现慢性咳嗽，咳痰气喘或者是呼吸困难胸闷等情况，严重地影响的生活，所以说平时一定要注意好肺部健康。
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慢阻肺危害大，牢记4点，给肺洗洗澡，或能让你远离慢阻肺1、戒烟：
吸烟伤肺，这一点相信大家都非常的清楚，所以说戒烟是势在必行的，不仅仅能够让自己的肺变得舒服一点，与此同时也能够让自己的身体变得更加的健康。
其实除了要戒烟之外，在日常生活中一定要远离二手烟，所以说有吸烟的朋友，想要让自己的肺部变得更加的干净健康的话，那么最好是戒烟并且远离二手烟，这样的话不仅仅是对自己负责，与此同时也是对家人负责。
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2、适当运动：
很多人都觉得肺跟运动没有直接的联系，事实上如果长期坚持有氧运动的话，能够非常有效地改善肺部的功能，能够增强肺部功能，对身体健康能够起到一个极为有利的作用。
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3、营养均衡：
想要保证身体健康的话，首先一定要保证在饮食过程中多加注意做到不挑食，不偏食营养均衡，这样的话才能够让身体变得更好，营养摄入均衡肺部也能够慢慢的健康起来。
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4、戴口罩：
有很多人从事的工作工具质量有些堪忧，再加上现在的雾霾天气非常的严重，长期吸入这些粉尘烟雾和有害气体的话，一定会影响到肺部健康，所以说平时一定要特别注意戴口罩，这样的话能够在一定程度上减少吸入有害气体，保证肺部健康。
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除了注意这4点之外，在饮食方面也要多加注意，注意可以多吃一些对肺部健康有益的食物：
银耳：银耳能够起到一个滋阴润肺的效果，平时可以适当地吃点银耳，当银耳和雪梨搭配在一起的时候，滋阴润燥的效果会翻倍。
百合：百合可以滋阴，还能够立时对消化道和呼吸道都能够起到一个很好的保护作用，平常熬粥的时候放上一点百合，就能够起到一个很好的养肺效果。
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【慢阻肺危害大，牢记4点，给肺洗洗澡，或能让你远离慢阻肺】白萝卜：白萝卜可以充分地促进食欲，对止咳有着不错的效果，特别适合慢阻肺的患者，食用能够很好的缓解咳嗽咳痰的情况。