体检发现尿酸升高,三种食物一定要戒掉,痛风离你仅一步之遥
文章插图
体检的时候发现尿酸升高 , 究竟怎样做才能远离痛风呢?
很多人不以为然 , 觉得尿酸高点问题不大 , 却忽视了一个很重要的问题 , 持续的尿酸升高 , 很容易沉积在各个部位的关节 , 随着时间的推移 , 容易导致关节红肿热痛 , 更有甚者 , 高尿酸血症还会导致关节畸形 , 甚至痛风石形成 。
由此可见 , 发现尿酸升高 , 还真的不能忽视它 。
作为医生 , 要提醒大家的是 , 导致尿酸升高的主要原因是不健康的饮食习惯 , 如果你不能管住自己的嘴 , 随着时间的推移 , 就可能出现痛风 。
第一 , 发现尿酸升高 , 一定要戒酒 , 喝酒会诱发痛风 , 很多人不相信 , 酒精里本身就含有很高的嘌呤 , 长期饮酒会导致嘌呤升高 , 嘌呤在身体里进一步转化 , 就形成了尿酸 , 另外 , 喝酒还很容易导致身体里的酸性物质增多 , 不要忽视这些酸性物质 , 它们会抑制尿酸的排泄 , 让血液里的尿酸水平更高 。
文章插图
第二 , 发现尿酸升高 , 一定不要再吃动物内脏 , 猪肝 , 鸡肝 , 猪肚 , 鸭肠 , 猪大肠 , 猪心 , 牛心等动物内脏 , 是很多人的最爱 , 但是作为医生 , 建议尿酸升高的不要吃这些 , 动物内脏里不仅含有很高的脂肪 , 还富含嘌呤 , 摄入这些嘌呤高的食物 , 容易诱发痛风 。
第三 , 发现尿酸升高 , 一定不要再吃海鲜 , 发现尿酸升高 , 海鲜也建议不要吃 , 同样的道理 , 是因为海鲜里富含嘌呤 , 这些嘌呤容易升高尿酸 , 最终会诱发痛风 。
【体检发现尿酸升高,三种食物一定要戒掉,痛风离你仅一步之遥】不要小看尿酸升高 , 随着时间的推移 , 它们会诱发痛风 , 得了痛风 , 即便经过治疗不痛了 , 也应该注意保持健康的生活习惯 , 不然痛风依然有可能发生 。
文章插图
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 尿酸过高关节疼痛?当心得痛风,每天喝点碱性茶,关节舒服多了
- 阿尔茨海默氏症:患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
- 抗衰再下两城!湘雅科学家发现D+Q能改善骨再生及颞下颌关节退行性变|科学大发现
- 鼻咽癌来时,脸部会“露馅”,仔细点不难发现,别拖到晚期
- 研究员发现Omega-3s 可能是解锁血脑屏障的关键,fcs助力研究
- 动不动放臭屁,暗示有肠癌?提醒:体检不做几项,得了癌也不知
- 好消息!机动车驾驶人可到达州华康医院体检中心办理机动车换证体检了
- 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出!平时少做3件事,尿酸慢慢会更平稳
- 寿命|研究发现:男性寿命大多比女性短,为什么?一起来看看研究结果