“运动有益健康” ， 相信这句话我们应该都听说过 ，

可是为什么有的人每天都坚持运动 ， 可是体质却还是很差 ， 总是容易生病呢？今天我们就来看看这个问题 。

----每天都坚持运动 ， 为何体质还是很差 ， 容易生病？看看医生怎么说//----

运动是可以帮助提升体质 ， 也能都对健康起到 很积极的促进作用 ， 但是 ， 运动对于健康以及体质来说并不是唯一的因素 ， 影响我们身体素质的因素还有很多 ， 比如饮食 ， 比如睡眠 ， 还有我们人体的肠道健康 ， 这些都是影响体质的因素 ， 并且如果运动不合理导致运动过量 ， 那么不仅不会提升体质 ， 还会导致降低人体的免疫力 ， 导致容易生病 。

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