李国民:颈椎345节骨质增生,这几个错误治疗你一直在做( 二 )
这就是为什么一定要训练 , 你去看看我昨天的朋友圈 , 有效果的哪个不是在检查锻炼的
颈椎姿势调整靠墙站立训练 , 颈椎力量训练眼球训练 , 这是最基础的
你开始做了吗?
如果你有颈椎的一些问题 , 点击文章下方↓↓↓了解更多链接 , 我会给你一些好的方法和建议 。
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