颈椎病、老寒腿，不想再复发，抓紧时机艾灸( 二 ) 摆脱|过敏原|试试|过敏|建议|鼻子

和颈椎病一样，“老寒腿”也是冬病的一种，该疾病的特点是冬天加重，夏天有所缓解，如果能抓住缓解的契机进行“乘胜追击”，包括老寒腿、类风湿关节炎在内的一些冬季好发毛病就可以大大缓解甚至不再复发。
关于骨关节不适，历代医家都认为阿是穴是此类问题的主要反应点和调理点，阿是穴的取穴方法就是以痛为穴，“有痛便是穴”。上文提到的颈椎病、肩周炎，调理的时候都要重点艾灸阿是穴。
从中医来看，骨关节问题主要由肾精不足筋骨不养，及寒湿凝滞导致筋骨关节气血闭塞引起的。调理老寒腿，除了要艾灸阿是穴，还要再加上血海、委中、内外膝眼、足三里、三阴交等穴，同时多泡脚，能更好地温经散寒、行气活血。

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泡脚的容器最好是高一点的桶，泡脚时能淹没到小腿肚的那种，这样泡下来，对促进血液循环效果更好。

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中医认为“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是刺激经脉所经过的穴位，都能对它对应的脏器起到作用，如果泡脚时热水能淹没到小腿肚，不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。
比如，腿上的阳陵泉穴可以调理肝胆，三阴交能健脾益气，还有光明穴和悬钟穴也是保健要穴，可以边泡脚边按压这些穴位，通过热力和穴位刺激把潜伏在腿部的寒邪给逼出来，泡脚后再艾灸会更舒服。
类风湿关节炎同样也可以通过做三伏灸来缓解症状，主要取穴为关元穴、足三里和督脉上的穴位。

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督脉在人体的背部，称为阳脉之海。在夏季三伏期间，不妨多灸一灸督脉，能激发人体阳气，尤其适合调理类风湿关节炎等此类痹证。