冬天要学会吃3种食物,营养丰富、改善体质,好处多多!

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菠萝蜜
菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释,五味与五脏的关系,菠萝蜜属于酸性水果,菠萝蜜的酸味入肝,有利于护肝和养肝,但是不宜使用过多,酸味过度会引起肝火旺盛,反而会克制脾胃等健康恢复。
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莲雾
莲雾中含有一定的有机酸成分,它能够刺激人体消化腺的分泌,增加人的食欲,很好的促进消化,另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性,是开胃消食的圣品。
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枇杷
枇杷果它含有多种对人体有益的微量元素,能提高人类大脑神经的活性与功能,可以预防脑细胞老化,防癌抗癌,也能促进智力发育,平时人们食用枇杷果以后健脑益智的功效特别明显。