【 肌肤|想长寿要会吃，多吃三种食物，延缓衰老，滋养肌肤】
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它的名字叫做苹果 苹果的香味有助于舒缓情绪，能够消除心理压抑，让心境好转，失眠者如果在入睡前嗅一嗅苹果的香味，能够使人较快安静的入睡。亲爱的朋友们是不是也很喜欢啊！这种食材真的很不错。
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大家不要不把养生当回事，很好吃的食材，它叫蟹味菇 蟹味菇富含膳食纤维，能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能，同时排毒体内毒素，降低血清胆固醇。喜欢的都收藏了。
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大家不要不把养生当回事，很好吃的食材，它叫猕猴桃 猕猴桃因含低钠高钾，还有丰富的镁，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故能有效改善心脏病、高血压等。
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