中年|体内的“免疫力”到底是什么？内分泌科专家专业科普，了解下绕道|泡水喝|艾草|女性|消炎药|妇科炎

免疫力不需要刻意提高，我们需要做的更多的是“保护”。在人体内其实有许多的病原体，其中一些将与我们共存于体内。这些病原体对机体免疫系统的进化具有重要意义，它们的存在更有利于机体筛选出“免疫能力较强的个体”。
文章插图

一般来说，这是一种“适者生存”的关系，在这种关系中，免疫系统较强的人能够抵御病原体的攻击。当然，你不必惊慌，生活中绝大多数人的免疫都是正常而强大的，只有少数人有“先天性免疫”问题。
文章插图

也就是说，对于“免疫力正常的人”来说，不需要提高自身的抵抗力。换句话说，没有“提高免疫力的明确方法”就是“不要过度利用身体的免疫力”，不要因为你“生活中的坏习惯”而降低免疫系统的分数就可以了。
文章插图

而对于免疫力低下的人平时一定要注意自己身体的变化，加强身体的锻炼，多吃一些补充身体营养的食物，及时的增添衣服，不要熬夜多喝水。必要时可以在医生的建议下吃一些保健品，自然而然抵抗力就会提高了。
【 中年|体内的“免疫力”到底是什么？内分泌科专家专业科普，了解下】好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！