高血压的罪魁祸首不是盐而是它!再不忌口,降压药等于白吃( 三 )
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虾:
平时可适量吃些虾仁 。
这些食物不推荐吃
刺激性食物:
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芥末:
食用后容易损伤血管 。
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辣椒:
辣椒也是辛辣食物之一 。
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咖喱:
不利于血压稳定 。
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浓茶:
容易使血管收缩 。
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咖啡:
含有兴奋性物质 。
过咸过甜食物:
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咸菜:
含钠量非常高 。
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咸鱼:
增加高血压发病几率 。
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腊肠:
同是腌制食物 , 不要碰 。
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糖类:
容易引起血脂升高 。
饱和脂肪酸含量高的肉类:
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牛肉:
脂肪含量并不低 。
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猪肉:
如果要吃选瘦肉 。
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五花肉:
属于高卡路里食物 。
来源丨健康圈
编辑 | 张静恬 金龙 责编丨应悦
【高血压的罪魁祸首不是盐而是它!再不忌口,降压药等于白吃】编审 | 金洪斌
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